Wim Hof, de Nederlandse “Iceman”, dankt zijn vermogen om vriestemperaturen te weerstaan aan een speciale ademhalingstechniek die hij aanleert. Volgens Hof kun je door je

Een goede ademhaling is cruciaal voor je gezondheid. Maar hoeveel ademhalingen per minuut is normaal? En hoe weet je of je te snel of te