om 16:00-18:15 uur (135 min)
Plaats: Blekersvaartweg 19b, 2101 CB Heemstede
Prijs: €30,00 Losse ticket
Over
Tijdens deze adem workshop van Oscar Bieleveld ervaar je de ongelooflijke kracht van je ademhaling. Binnen enkele minuten veranderen de oefeningen je hersengolven naar een andere frequentie en zal het denkende gedeelte van je hersenen naar de achtergrond verdwijnen of zelfs even helemaal uitgeschakeld worden. Je komt in een diepe staat van ontspanning waarbij de meeste mensen een diepere rust zullen ervaren dan ze in lange tijd gehad hebben.
Liggend op de mat met je ogen dicht met een silent-disco koptelefoon op, word je begeleid door een 60 min. durende ademhalingsmeditatie, met afgestemde muziek die helpt om in een pure bewustzijn te komen.
Aan het einde van de sessie is er voldoende tijd om te chillen alvorens je wordt uitgenodigd om langzaam weer in het hier en nu te komen. De diepe gevoelens van ontspanning en zinderende energie die vrij door je lichaam stroomt, kunnen enige tijd aanhouden.
Voor deze workshop is ervaring niet nodig. Iedereen zal de diepe ontspannen staat van zijn ervaren.
Zorg tijdens de workshop voor gemakkelijk zittende (sport)kleding: sokken, lange broek, shirt en trui.
Over Oscar:
Oscar leerde de kracht van ademen in 2015 kennen via Wim Hof (alias Iceman), tijdens hun voorbereiding op de beklimming in korte broek van de Kilimanjaro. Na hun avontuur nam Oscar deel aan vele aanvullende trainingsmodules en werd hij uiteindelijk Wim Hof instructeur. Samen met Wim trainen nog steeds elke paar weken samen. Teven is Oscar gecertificeerd ademcoach via Ademwerk.nl, MMS lifecoach en ondernemer.
Dutch